tabla de equilibrio (balance board). Sus características principales son: Es una plataforma utilizada para entrenar el equilibrio y la coordinación. Fortalece los músculos del core (abdominales, lumbares y glúteos), piernas y espalda. Suele utilizarse con un rodillo inestable debajo para simular deportes como el surf o el snowboard. Ayuda a mejorar la estabilidad y la flexibilidad general del cuerpo.